Blog
4 Μαρτίου, 2026
Άγχος: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ);
Τί είναι το άγχος; Το άγχος θεωρείται ένα «συναίσθημα» έντασης, που συνοδεύεται από αρνητικές σκέψεις και δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα. Αποτελεί…
12 Ιανουαρίου, 2026
«Όταν ο τοκετός αφήνει ψυχικό τραύμα»
Τί ονομάζουμε τραυματική εμπειρία τοκετού και μεταγεννητική Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ); Η περιγεννητική περίοδος, δηλαδή η περίοδος από την εγκυμοσύνη…
22 Απριλίου, 2025
Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR: Μια πρωτοποριακή μέθοδος για την αντιμετώπιση του ψυχικού τραύματος
Η τραυματοθεραπεία αναφέρεται στην ψυχολογική υποστήριξη ατόμων που έχουν βιώσει κάποιου είδους ψυχικό τραύμα. Μια από τις πιο καινοτόμες και…
24 Απριλίου, 2023
Μετατραυματική Ανάπτυξη: Εύρεση νοήματος μετά το τραύμα
Τι είναι τραύμα; Με τον όρο τραύμα εννοείται η ψυχολογική αντίδραση ενός ανθρώπου σε ένα δυσάρεστο, τρομακτικό και αναπάντεχο συμβάν….