Ειδική Φοβία

Τί είναι ο Φόβος και το Άγχος;

Ο φόβος και το άγχος αποτελούν πανανθρώπινες συναισθηματικές εμπειρίες. Ο φόβος θα μπορούσε να περιγραφεί ως αντίδραση σε ένα ερέθισμα που θεωρούμε άμεσα απειλητικό, ενώ το άγχος μοιάζει περισσότερο με ανησυχία για μια μελλοντική κατάσταση, που θεωρούμε επικίνδυνη. Οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις ενεργοποιούν τον οργανισμό, ώστε να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά απειλές του περιβάλλοντος, και άρα συμβάλλουν στην επιβίωσή μας. Οι δυσκολίες δημιουργούνται, όταν το άτομο νιώθει άγχος ή φόβο, χωρίς να υπάρχει κάποιος πραγματικός κίνδυνος στο περιβάλλον του.

 

Tί είναι η Ειδική Φοβία;

Η Ειδική Φοβία ανήκει στην κατηγορία των Αγχωδών Διαταραχών και αφορά στον υπερβολικό φόβο για συγκεκριμένα ερεθίσματα, τα οποία νοηματοδοτούνται ως επικίνδυνα. Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουμε φόβο για συγκεκριμένα ερεθίσματα, χωρίς αυτό να συνεπάγεται ότι έχουμε φοβία.

Ένα άτομο με φοβία, μπορεί να βιώνει τρομερά έντονη δυσφορία –σε κάποιες περιπτώσεις μόνο με τη σκέψη του φοβικού ερεθίσματος- και να αντιμετωπίζει μεγάλη δυσκολία στην καθημερινή του λειτουργία. Μάλιστα, είναι πιθανό ολόκληρη η ζωή του ατόμου να οργανωθεί, ώστε να μην υπάρχει καθόλου επαφή με το φοβογόνο ερέθισμα (π.χ. κάποιος που φοβάται τις πτήσεις να επιλέγει αποκλειστικά προορισμούς, που δεν προϋποθέτουν τη χρήση αεροπλάνου).

 

Τί μπορεί να φοβάται ένα άτομο με Ειδική Φοβία;

Κάποιες από τις κατηγορίες Ειδικών Φοβιών είναι οι εξής:

• Φόβος για τα ζώα (π.χ. έντομα, σκυλιά)
• Φόβος για το αίμα, ενέσεις, τραυματισμούς
• Καταστασιακές φοβίες (π.χ. φόβος πτήσης, χρήσης ανελκυστήρα)
• Φόβος σχετικά με το φυσικό περιβάλλον (π.χ. ύψη, καταιγίδες)
• Άλλες φοβίες (π.χ. εμετοφοβία).

 

Ποια είναι τα συμπτώματα των Ειδικών Φοβιών;

Παρατίθενται ενδεικτικά κάποια από τα σωματικά συμπτώματα των Ειδικών Φοβιών. Τα συμπτώματα ποικίλουν τόσο σε είδος, όσο και σε χαρακτηριστικά (ένταση, συχνότητα, διάρκεια).

• Εφίδρωση
• Ταχυκαρδία
• Ναυτία
• Τρέμουλο
• Ζάλη
• Δυσκολία στην αναπνοή

 

Ψυχοθεραπεία για τις Ειδικές Φοβίες

Η  Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία έχει ελεγχθεί επιστημονικά και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας για την αντιμετώπιση των Ειδικών Φοβιών.

Παρακάτω, θα βρείτε ερευνητικά δεδομένα για συμπεριφοριστικές θεραπευτικές τεχνικές στην αντιμετώπιση των Ειδικών Φοβιών:

• Exposure Therapies for Specific Phobias | Society of Clinical Psychology (div12.org)

Σε κάποιες περιπτώσεις, η θεραπευτική αντιμετώπιση των Ειδικών Φοβιών περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής-ψυχιατρικής παρακολούθησης.

Στη θεραπεία μας, θα  διερευνήσουμε τα  συμπτώματα της φοβίας που αντιμετωπίζετε, αλλά και τις συνολικές σας ανάγκες, με σκοπό να αποκτήσουμε μια πολύπλευρη κατανόηση όσων σας απασχολούν. Στη συνέχεια, θα διαμορφώσουμε ένα θεραπευτικό πλάνο για την αντιμετώπισή των δυσκολιών σας.  Περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπευτική μου προσέγγιση, μπορείτε να βρείτε στην αντίστοιχη ενότητα.