Blog
Άγχος: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε με τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ);
Τί είναι το άγχος; Το άγχος θεωρείται ένα «συναίσθημα» έντασης, που συνοδεύεται από αρνητικές σκέψεις και δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα. Αποτελεί μια από τις πιο συχνές ψυχικές δυσκολίες και μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά, τη σκέψη, τα συναισθήματα και…
Μάθετε Περισσότερα
«Όταν ο τοκετός αφήνει ψυχικό τραύμα»
Τί ονομάζουμε τραυματική εμπειρία τοκετού και μεταγεννητική Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ); Η περιγεννητική περίοδος, δηλαδή η περίοδος από την εγκυμοσύνη έως και ένα έτος μετά τον τοκετό, χαρακτηρίζεται από αλλαγές και προκλήσεις που καθιστούν τις γυναίκες ιδιαίτερα ευάλωτες…
Μάθετε Περισσότερα
Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR: Μια πρωτοποριακή μέθοδος για την αντιμετώπιση του ψυχικού τραύματος
Η τραυματοθεραπεία αναφέρεται στην ψυχολογική υποστήριξη ατόμων που έχουν βιώσει κάποιου είδους ψυχικό τραύμα. Μια από τις πιο καινοτόμες και αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση του ψυχικού τραύματος είναι η μέθοδος EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). …
Μάθετε Περισσότερα
Μετατραυματική Ανάπτυξη: Εύρεση νοήματος μετά το τραύμα
Τι είναι τραύμα; Με τον όρο τραύμα εννοείται η ψυχολογική αντίδραση ενός ανθρώπου σε ένα δυσάρεστο, τρομακτικό και αναπάντεχο συμβάν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίδραση αυτή μπορεί να πάρει τη μορφή Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες. Μια τραυματική αντίδραση μπορεί…
Μάθετε Περισσότερα