Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Τί είναι Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;
Είναι συχνό φαινόμενο, οι γονείς να βιώνουν επαναλαμβανόμενες σκέψεις, άγχος και να εμπλέκονται σε συγκεκριμένες συμπεριφορές στην προσπάθειά τους να προστατέψουν το μωρό και να καλύψουν τις ανάγκες του. Ωστόσο, αν ενοχλητικές σκέψεις και συμπεριφορές διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμποδίζουν τη λειτουργικότητα των γονέων και τη φροντίδα του μωρού, ενδέχεται να αποτελούν συμπτώματα Περιγεννητικής Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής.
Περιγεννητική ονομάζεται η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή που παρατηρείται κατά την περιγεννητική περίοδο. Συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής, αποτελούν οι ιδεοληψίες/εμμονές και οι καταναγκασμοί.
Οι ιδεοληψίες/εμμονές είναι επαναλαμβανόμενες και ανεξέλεγκτες σκέψεις που παρεισφρύουν στο μυαλό του ατόμου άθελά του, και προκαλούν άγχος.
Παραδείγματα εμμονών κατά την περιγεννητική περίοδο:
- Σκέψη ότι το άτομο θα βλάψει με οποιοδήποτε τρόπο το μωρό (π.χ. το άτομο θα φάει λάθος τροφές κατά την εγκυμοσύνη, θα τραυματίσει το μωρό με αντικείμενο, θα το αφήσει από τα χέρια, κ.ά.)
- Ενοχλητικές σεξουαλικές σκέψεις για το μωρό
- Σκέψεις ότι το άτομο δεν είναι σωστό/τέλειο στη φροντίδα του μωρού (υγεία/ύπνος/διατροφή μωρού)
- Σκέψεις ότι το μωρό θα μολυνθεί/πεθάνει
Ένα άτομο που έχει εμμονές συχνά αισθάνεται ντροπή για αυτές θεωρώντας ότι «για να το σκέφτεται το θέλει ή πρόκειται να το κάνει». Όμως, το να έχει κανείς εμμονές δεν σημαίνει ότι επιθυμεί ή πρόκειται να τις κάνει πραγματικότητα.
Οι καταναγκασμοί είναι ενέργειες ή συμπεριφορές, που το άτομο νιώθει ότι πρέπει οπωσδήποτε να επαναλάβει -φανερά ή νοερά («από μέσα του»)- αφότου έχει κυριευτεί από μία εμμονή.
Παραδείγματα καταναγκασμών κατά την περιγεννητική περίοδο:
- Το άτομο μπορεί να αποφεύγει να κρατά το μωρό, να το κάνει μπάνιο, να χρησιμοποιεί αιχμηρά αντικείμενα κοντά του.
- Τσεκαρίσματα όπως: επαναλαμβανόμενος και υπερβολικός έλεγχος του μωρού (π.χ. έλεγχος παλμών/αναπνοής), επαναλαμβανόμενη επικοινωνία με γιατρούς προκειμένου το άτομο να βεβαιωθεί για την υγεία του μωρού, αναζήτηση πληροφοριών για την υγεία του μωρού στο διαδίκτυο.
- Αναζήτηση επιβεβαίωσης για την γονική ικανότητα του ατόμου (π.χ. αν φροντίζει καλά το μωρό)
- Επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές φανερές ή νοερές, προκειμένου το άτομο να σταματήσει να νιώθει άγχος για κάποια εμμονή (π.χ. μέτρημα μέχρι ένα συγκεκριμένο αριθμό)
- Επαναλαμβανόμενη και υπερβολική απολύμανση των παιχνιδιών/ρούχων/αντικειμένων του μωρού
Πόσο συχνά εμφανίζεται η Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία, ένα άτομο έχει αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσει συμπτώματα Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής κατά την περιγεννητική περίοδο. Τα συμπτώματα μπορεί είτε να επανεμφανιστούν αν κανείς έχει δυσκολευτεί με ιδεοληψίες και καταναγκασμούς στο παρελθόν, είτε να παρουσιαστούν για πρώτη φορά κατά την περιγεννητική περίοδο.
Τί προκαλεί την Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;
Η βιβλιογραφία δείχνει ότι η Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία. Για παράδειγμα, τα ανεβασμένα επίπεδα ωκυτοκίνης θεωρείται ότι προκαλούν αλλαγές που συνδέονται με την ύπαρξη ιδεοληψιών και καταναγκασμών. Παράλληλα, η περιγεννητική περίοδος, συνδέεται με αυξημένο αίσθημα ευθύνης που μπορεί να πυροδοτήσει σχετικές ιδεοληψίες και καταναγκασμούς.
Ψυχοθεραπεία για την Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπείαέχει ελεγχθεί επιστημονικά και έχει αποδειχθεί η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας για την αντιμετώπιση της Περιγεννητικής Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής. Επίσης, η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης, είναι μια εμπειρικά τεκμηριωμένη μέθοδος θεραπείας για την αντιμετώπισης της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής.
Στη θεραπεία μας, θα διερευνήσουμε τα συμπτώματα Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής που είτε βιώνετε για πρώτη φορά, είτε υπήρχαν στο παρελθόν και έχουν ενταθεί κατά την περιγεννητική περίοδο. Στη συνέχεια, με βάση εμπειρικά τεκμηριωμένες μεθόδους θεραπείας, θα διαμορφώσουμε ένα θεραπευτικό πλάνο για την αντιμετώπισή των εμμονών και καταναγκασμών αλλά και την κάλυψη των συνολικών σας αναγκών. Περισσότερες πληροφορίες για τη θεραπευτική μου προσέγγιση, μπορείτε να βρείτε στην αντίστοιχη ενότητα.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η θεραπευτική αντιμετώπιση της Περιγεννητικής Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής-ψυχιατρικής παρακολούθησης.
Τέλος, από την πλευρά μας, επιδιώκεται συνεργασία με τον/την γυναικολόγο, ώστε κατά τη θεραπεία μας, να ληφθούν υπόψη οι σωματικές σας ανάγκες, με σκοπό τη βέλτιστη και ολιστική υποστήριξή σας.
Πληροφορίες για συντρόφους ατόμων με Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
H υποστήριξη του αγαπημένου προσώπου που δυσκολεύεται με Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να είναι αρκετά απαιτητική. Κάποιος που δεν γνωρίζει για την φύση των εμμονών μπορεί να τρομάξει στο άκουσμά τους. Παράλληλα, η παρακολούθηση καταναγκασμών μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να μοιάζει ακατανόητη στο/στη σύντροφο.
Η Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τόσο το άτομο που πάσχει, όσο και τη δυναμική του ζευγαριού, το οποίο ταυτόχρονα χρειάζεται να φροντίσει το μωρό.
Παρατίθενται κάποια βήματα που μπορεί να ακολουθήσουν οι σύντροφοι ατόμων με Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή:
- Ενημέρωση για την Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή προκειμένου να γίνει κατανοητή η φύση της. Η ενημέρωση μπορεί να γίνει από ειδικό ψυχικής υγείας ή από επίσημες σχετικές πηγές, όπως θα βρείτε παρακάτω.
- Συζήτηση με το άτομο που δυσκολεύεται με Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή για το αν θέλει να λάβει βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας.
- Υποστήριξη στη διαδικασία αναζήτησης ειδικού ψυχικής υγείας
- Φροντίδα εαυτού (π.χ. συζήτηση με αγαπημένα πρόσωπα, ατομική θεραπεία)
Υλικό για την Περιγεννητική Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Ενημέρωση για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή:
Ξενόγλωσσες πηγές:
Για να κλείσετε το ραντεβού σας:
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορούμε να συνεργαστούμε στα πλαίσια της ψυχοθεραπείας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου: